漢光34號演習實兵操演邁入第四天，國軍在空軍清泉崗基地操演反空降作戰，模擬敵軍空投悍馬車和大批傘兵空降，我方防衛部隊立刻迎敵，奪回陣地。總統蔡英文不但親自到場，也說F-16飛官吳彥霆日前殉職是國家損失，代表國人向國軍表達最高敬意，她一定會全力支持國軍。特別的是，史瓦帝尼國王恩史瓦帝三世也在看台上現身，這也是漢光演習首次有友邦元首出席。
放出熱燄彈，F-16戰機和模擬大批敵機接連來襲、炸毀機場跑道，敵軍突擊兵力也從直升機上迅速著陸，敵軍的悍馬車從C-130運輸機上空投，特戰指揮部指揮官張宗才也扮演攻擊軍，親自率領162位傘兵空降，企圖奪取機場。
我方的阿帕契直升機緊急出動壓制敵軍地面部隊，軍方也趕緊徵集民間人力和機具，順利完搶修跑道，我方戰機才能從空中提供火力支援，漢光34號演習實兵操演重頭戲登場，在空軍清泉崗基地實施反空降作戰演練，總統蔡英文特地視察，史瓦帝尼國王恩史瓦地三世也在看台上現身，這是漢光演習第一次有友邦元首出席。
蔡總統也針對F-16戰機飛官殉職意外為國軍打氣，即使今年漢光演習發生令人遺憾的意外，國軍弟兄們依然打氣精神，完成任務，展現國軍犧牲奉獻，保家衛國的一面。
走可愛溫馨風格的《哆啦A夢》漫畫與卡通是許多人的共通回憶，最常見的場景，除了主角大雄家之外，另一個就是總是擺著「三根水管」的空地。有民眾貼出一張照片，驚呼，讓眾人驚呼，原來真有那個空地場景，不只水管擺放方式，就連圍籬都長得很像似。
照片的地點就在日本，而《哆啦A夢》作者藤子不二雄過去也曾說過，漫畫內的場景幾乎都是真正存在的，只是位置已經無法確認。若想真實體驗，目前在日本的富山縣高岡市有個「高岡童話森林公園」，裡面完整重現《哆啦A夢》的空地場景，還有真人大小的宜靜、大雄、胖虎、小夫與哆啦A夢的雕像，民眾赴日旅遊時可前往參觀。
教育部說12年國教課綱明年8月1日實施，但難讓人相信，最後可能分段或延遲上路。大學招聯會要教育部盡快給肯定答案，否則新大學考招方案會跟著陷入變動，對考生是折磨。書商則說，課綱若不如期實施，他們損失很大，向誰求償？
教育部長吳茂昆上任後，因為個人爭議大，教育團體抵制他主持的會議，造成課綱審議進度難以掌控。依教育部原先規畫，必須在6月底前全部審完及公告，不過教育部次長林騰蛟最新說法是，12年國教課綱今年7、8月審完，明年8月1日上路。
課審委員、台灣家長教育聯盟理事長謝國清希望課綱如期實施，但又擔心搶快隨便審議的話，不利學生學習。他觀察，不只是爭議最大的社會科趕不上如期實施，甚至連生活科技、藝術領域、特教及技職群科的課綱也都有相同問題，極有可能要分段上路。
全國教師工會總聯合會有4位課審委員，但他們抵制吳茂昆，不參加他主持的課審大會。全教總理事長張旭政表示，他們會抵制到吳茂昆下台為止，12年國教課綱分段上路或延後實施1年，他們都OK。
配合12年國教課綱，大學招聯會早就公告111年起要推動的新大學考招方案。招聯會執行祕書、清大教務長戴念華表示，如果時程有變，新大學考招方案也要跟著調整，變來變去，對要升大學的學生是折磨。
康軒出版社發言人許牧民說，不管是分段或延後實施，「都造成我們非常大的困擾」。他表示，書商早就跟作者簽約編書，並設定好教科書上市時間，如果課綱不能如期上路，他們就無法賣書，損失慘重。如果再分段或延後1年實施，書商真的無所適從，不知道要怎麼樣相信政府。
今天的醫療奉獻獎單元要為您介紹，國內第一位接受美國完整整形外科訓練的陳明庭醫生，退休後的他還持續為血管瘤和血管畸形的患者付出。
陳明庭醫師是國內第一位接受美國完整「整形外科」訓練的醫師，1971年學成歸國後，率先在馬偕醫院成立整形外科；1979年參加忠仁忠義雙胞胎分離手術，是決定分割位置的關鍵人物；更擔任台大醫院整形外科主任，建立整外住院醫師制度。
國泰醫院整形外科顧問醫師 陳明庭：「一切都是從零開始，我建立制度的時候，除了教學的方式，然後我們有考試制度。」
陳明庭醫師投身醫界近一甲子，用心照顧病人，也不藏私教學、指導後輩，被譽為是台灣整外教父。
台灣大學「拔管事件」似乎傳遍國際學術圈，包括美洲、亞洲、澳洲和歐洲，只要是國際學術場合，台灣的學者不免都會被問到「台大怎麼了？」認為堪稱台灣高等教育龍頭的台大今日竟然會沒有校長，也讓國際間都在問「為什麼要走回不民主的路？」
曾志朗表示，該會是兩岸四地最好的大學一起討論未來高等教育該怎麼走，華人高等教育該如何打天下，以往都會參考台灣的經驗，因為台灣學術自由與民主走得很快，但是這麼重要的會議今年卻要由代理校長出席，直言「現在台灣有什麼經驗可以給別人借鏡？」
最後，曾志朗補充說，連耶魯大學的校長也問「台灣是怎麼一回事？台大又是怎麼一回事？」他認為教育部不能尊重遴選委員，讓國際看到台大無首的情況，許多人聽到都滿臉疑惑，不能了解為什麼台灣要走回不民主的路。
炎炎夏日吃冰最痛快，澎湖「家竹黑砂糖冰」是在地網路票選第1名的冰店，主打黑砂糖口味及黑砂糖粉粿配料，擄獲每位老饕的味蕾，不少夏季觀光客到澎湖避暑，都不忘前來「朝聖」一番。
店內冰品創意起源於澎湖著名特產黑糖糕，老闆與老闆娘相中黑糖的自然香氣，重新研發改良黑糖焦味及二砂過甜等缺點，研發出黑砂糖冰打響知名度。
最傳統的台灣剉冰，搭配紅豆、綠豆、薏仁、鳳梨、仙草、愛玉、地瓜圓、南瓜圓、芋圓、粉圓等30多種配料，每種食材都是老闆娘親自挑選熬煮，香Q綿密、冰涼透心扉，要讓上門客人吃的每一口冰，都是幸福的滋味。
店家特製的黑砂糖粉粿是店內人氣第1名產品，另外還有傳統口味且料多實在的八寶冰、五色圓仔冰，而仙人掌冰、風茹冰因充滿正港澎湖古早味，且消暑解渴降火氣，也頗受歡迎。
家竹黑砂糖冰店原位於馬公市公車總站旁，去年租約到期，搬遷至文德路繼續營業，生意依然火紅「強強滾」，死忠客人笑說：「不管搬到哪，就愛這一味！」
許多民眾為了促進腸胃運作，都會服用益生菌或飲用含乳酸菌飲料。衛福部食藥署今(6日)公告，常用於益生菌產品的糞腸球菌(Enterococcus faecalis)和屎腸球菌(Enterococcus faecium)，因結構和抗生素類似，恐怕會在人體產生抗藥性，因此從明年7月起，上述2菌種將不得作為食品原料，違者可處300萬元以下罰緩。
據了解，糞腸球菌及屎腸球菌為腸球菌屬(Enterococcus)的主要菌種之一，過去曾被歸類為益生菌，但聯合國糧食及農業組織與世界衛生組織聯合工作小組(Joint FAO/WHO Working Group)重新評估後，基於腸球菌株具有萬古黴素(vancomycin) 之抗藥性，且部分具抗藥性基因之菌株與醫院院內感染相關，因此不建議再將腸球菌作為益生菌供人類使用。
衛福部食藥署今日公告，為使腸球菌之管理與國際接軌，同時保障民眾健康，明年7月1日起，不得再將糞腸球菌以及屎腸球菌作為食品原料使用，凡經查獲食品使用之原料不符合相關規定者，違者得依食品安全衛生管理法第48條規定處新臺幣3萬元以上、300萬元以下罰鍰。
衛福部食藥署指出，如業者仍有使用需求，則應檢具菌株(strain)之基本資料、詳細生產加工過程、品管及儲存方式、預計使用方式及用量、安全性證明(包含基因毒性、九十天餵食毒性、致畸試驗、全基因體序列、毒力相關因子檢測、抗生素抗藥性檢測)，以及不具致病性證明等其他必要性資料，送衛福部提出申請並確認其食用安全，經公告後始得作為食品原料使用。
你以為只有甜點店才能製作，如同珠寶盒一般艷麗的蜜糖吐司嗎？廚藝不好的你也能簡單做出這款夢幻甜點，常做出暗黑料理的大胃王正妹千千，這次教大家如何輕鬆快速做出蜜糖吐司，沒想到好吃到痛哭流涕，不少網友看了直呼：「看妳吃都好好吃」。
千千吃到一半更直呼好冷，還不停的「嘎冷筍」可見消暑功效十足，這巨無霸茶凍過沒多久，就被她吃個精光，不少網友看到影片直呼，「吃40倍茶凍絕對感覺超讚啦！」大家不妨在家試試看，若多人聚會端出這個茶凍一定超吸睛。
下午3點多，5月的太陽已經非常毒辣，光站在室外就會熱到汗水直流，但來往人群中有個顯眼的身影，腳下踩著100多公分高的高蹺，比所有人都高一截，身上掛著播放器，隨著熱鬧的音樂拍掌打鼓起舞，但大家經過都難免為他捏把冷汗，因為踩在高蹺上的，是一位60歲的阿伯，看上去一把年紀了，而且從他的眼睛也明顯看得出，他是位視障人士。
阿伯踩高蹺也曾發生不少意外，像是踩到塑膠袋或水溝蓋上的坑洞就會跌倒，「跌到高蹺都彎掉了，而且跌很多次，我前排牙齒幾乎都斷掉」，辛苦的不只是這些危險，竟然還有不少路人會惡意攻擊，「有人會故意來絆倒我，或者是擋在我前面不給我過還一直擠我，還有人會大罵我是乞丐」，但說起這些經歷，阿伯的臉上始終掛著微笑，「我以前會害怕他們，但我現在只覺得他們沒有同理心，他們不懂我工作的辛苦，所以我也不理他們。」
南投中興新村一所機保健食品代工構，被附近民眾檢舉涉嫌虐狗，一人拿木棍打狗一人用空氣槍射狗，狗嚇到不停慘叫，家畜防疫所接獲檢舉前往了解，機構人員解釋，只是保健食品代工使用空氣槍是在趕狗，不過已經被警告再發生就開罰。
優良品質、貨真價實、是我們經營理念的第一條，保健食品代工以每年1000萬以上成本運作配備多部HPLC、UV、生物檢測等高端儀器的品檢中心與9位檢測人員嚴密的檢測產品，確保產品安全、貨真價實。在先進的溫控倉庫裡，我們的物流人員隨時忙著為客戶細心的包裝產品並快速出貨。分別設立台北、台中、台南、中國大陸、東南亞、歐、美、日等業務團隊服務客戶，外銷業務人員並具備流利的英、日、韓語能力，通曉各國進口法規與商品趨勢。 所有業務人員均定期接受完整的產品與服務教育訓練，以回覆迅速，熱忱的態度服務客戶。由多名食品相關科系碩博士生組成，以精確的市調分析、食品法規知識與專業學理為客戶設計專屬產品。隨時都可以提供客戶劑型設計諮詢、新穎配方設計，由膠囊、錠劑、粉劑到各式飲料調配，皆具備多年豐富經驗。
小黃狗邊逃邊慘叫，追牠的是兩名男子，一個手抓木棍追一個拿空氣槍，對狗射擊附近民眾看不下去，大聲制止，並將他們的行為錄下來檢舉。
疑似虐狗的是南投中興新村內的一間機構，家畜疾病防治所接到檢舉，前往了解男子解釋不是虐狗是在趕狗，機構附近有不少流浪狗，偶爾一兩隻跑進去庭園內，內部人員就拿木棍和空氣槍趕狗，不管有沒有射擊到狗狗身體，但狗被嚇到竄逃慘叫，防治所表示這次先勸導，要是再被檢舉就會開罰。
六合夜市東西貴的讓遊客不敢逛，持續追蹤發現六合夜市因此有些攤販3點多就把攤車推出來準備，攤商不諱言，保健食品代工說生意不好，早點擺保健食品代工就能早點收，以前都做到半夜4點，現在1點就收攤了，六合夜市變的不像夜市，也只能苦撐。
提供高端保健食品代工生產之業務，提供您從商品設計、原物料提供到代工生產之上下游整合服務。不論您是小型網拍業者或是大型通路商，我們提供您一個生產產品更輕鬆更專業的代工模式，將您的需求與預算提供給我們，我們必能提供給您最好的解決方案。代工項目有：膠囊、錠劑、粉劑(隨身包)。我們提眾多國內外大廠保健食品原物料，不論大量或小量購買皆可滿足您的需求!保健食品代工生產環境與生產流程的皆符合ISO22000與HACCP認證。
老闆說，過去都是下午5點開始準備，賣到凌晨4點，最近從下午4點甚至更早就有人出來擺，凌晨1點提早收攤，老闆不諱言是生意變差了，乾脆早點休息，生意慘連名店都慘遭波及，六合夜市多數店家都有標價，銅板美食也不少，賣了40年的蚵仔煎還有木瓜牛奶、擔仔麵等等，50元就能搞定，就連夜市附近的圓環，肉燥飯30元、香菇雞湯50元，都是百元有找，銅板美食隨處可見，但六合夜市變得不像夜市，攤商說也只能苦撐。
你喜歡吃吃到飽嗎？只要花個5、600元就能吃遍各種料理，讓人忍不住每一樣都夾道盤裡嚐看看，不過，挑選菜色、吃得健康也是相當重要，國外網站「Indiatimes」就列舉6項吃到飽餐廳千萬別夾的料理，其中壽司、沙拉居然也在名單內! 飲料 含糖飲料的卡路保健食品代工里相當高，且吃到飽的果汁通常不是現打的新鮮果汁，而是加了很多糖的混合果汁，或是水加糖漿的還原果汁，喝多對身體有負擔，若真的保健食品代工吃到很渴，可以選擇喝不加糖的茶。
隨著科技的進步與發現、以及國外資訊的流入，很多過去沒有的產品或不知有保健功效的產品，陸陸續續被發現有保健功效，而被國人使用為保健食品，最顯著的是十字花科蔬菜如青花菜、高麗菜有抗癌作用；大蒜、葡萄、茶（兒茶素）及蕃茄（茄紅素）有抗氧化功能，已近年國人十大死亡原因首位癌症而言，植物中許多化學成分，堪稱為21世紀之維他命，對癌症有多重之保護效果，鑑於台灣四季盛產蔬菜水果，除鼓勵民眾養成多攝食蔬果的良好習慣外，未來利用含有豐富營養成分的蔬果及現代化科技，研發成生機蔬果汁、糙米茶及蔬菜湯等天然保健食品，不啻為既可提供國人有益健康之產品，又可提昇蔬果產業之發展。
各式醬料
吃到飽餐廳提供的「奶油狀」醬料的熱量，絕對不比美乃滋低，且這些醬料都有經過多重加工，含有過多鈉、糖和防腐劑；另外，這些醬料的保存時間拉很長，容易滋生細菌，因此建議選擇橄欖油或醋較健康。
傳統旱溪夜市不敗，除了因為充滿濃濃人情味之外，跟台中其他夜市最大的差異就在於，旱溪夜市屬於攤販集中區，攤商露天開設；至於保健食品代工一中街、廟東、東海夜市，屬於商圈，建物店面林立，而逢甲夜市，則是攤販集保健食品代工中區、商圈各半。旱溪夜市攤販，不用顧慮「商圈」龐大店面開設成本，所以能把商品售價壓低，價格更親民，也更受在地人喜愛。
食品廠於1982年領先達成分廠分照，無藥品食品交叉汙染之虞慮，廠區部分具全板隔間及完善的集塵管路，擁有多樣化專業製造設備，如特殊多層錠製造技術，適用於訴求速崩、緩釋等產品，廠內亦設置獨立檢視台，所有膠囊及錠劑皆會經由檢視台全檢剔除不良後，再進行包裝，提升成品良率，保健食品代工廠承襲70幾年藥廠製造技術，提供保健食品業者更優質的製藥級代工服務，為國內外各大知名品牌指定之保健食品代工廠。
至於商圈店家林立，想吃美食可以找想吃的店入座享用，只是不少人認為商圈雖然商品多元、貨量多，但旱溪夜市既有人情味，又不像商店開設需要大量成本，能夠把物價壓低，也導致商圈頻傳落寞，旱溪夜市卻能屹立不搖。
網路電商雖然動能十足，但許多大型電商平台卻陸續傳出大保健食品代工幅的衰退和虧損；台灣本土最大電商PChome網路家庭旗下商店街每股虧4.03元，宣布終止上櫃後；連蝦皮拍賣都台灣大賠49億；而電商中表現最亮眼的momo，成功整合線上線下，2017年獲利成長幅度達到7.35%。
值得注意的是，少數異軍突起的中小型電商，以虛實整合的「新零售」模式，交出亮眼成績單；2016年3月才正式成立的「福貓挖寶網」就是其中最具代表的企業之一。去年第一季營業額達1.27億，今年第一季就衝上1.85億，成長幅度達46%，表現相當亮眼。
網路趨勢專家指出，台灣電商市場僧多粥少，早已達到飽和狀態，「虛實整合」是未來的方向。也就是說，企業必須藉由大數據將網路客人引導至實體，再透過實體的數據搜集，將客人喜好和消費習慣轉回線上，推出更符合消費者期待的商品，這是新零售很重要的概念。
服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。
2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。
3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。
4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。
對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！
「福貓挖寶網」在網保健食品代工路平台以休閒零食為主軸，創辦人張鈞成成功的整合了零食廠商、網路平台、金流、法務稅務、客服、宅配等系統，並結合線下的團購主、部落客直接貼近消費者，成功地創造了休閒食品新零售模式。同時，透過收集到的大數據分析，幾乎每款「福貓團購」推出的產品都爆出大量，更刷新台灣零食團購紀錄，創下單一商品開團賣出「24萬7千包」的佳績。
除了商業模式的突破，電商平台的行銷力也不容小覷，以「福貓團購網」為例，2018年不但舉辦賓士汽車抽獎活動，5月份為慶祝商城開幕，還祭出團購滿額即贈送韓國雙人來回機票兌換卷活動，都造成了不小的話題，更增加了品牌的能見度。
2018秋保健食品代工冬美妝展在世貿1館熱鬧登場，今年美甲大流行，放眼望去最大展區就是美甲為主。知名品牌Nail Labo除帶來從指保健食品代工甲保養到專業光療凝膠各類商品，也跨足脫毛、牙齒美白及日本進口耳環飾品等領域，現場免費體驗及示範活動不少，客戶中9成以上都是專業美容業者，一來就包色掃貨，足見品質及優惠價格之划算。
優良品質、貨真價實、是我們經營理念的第一條，保健食品代工以每年1000萬以上成本運作配備多部HPLC、UV、生物檢測等高端儀器的品檢中心與9位檢測人員嚴密的檢測產品，確保產品安全、貨真價實。在先進的溫控倉庫裡，我們的物流人員隨時忙著為客戶細心的包裝產品並快速出貨。分別設立台北、台中、台南、中國大陸、東南亞、歐、美、日等業務團隊服務客戶，外銷業務人員並具備流利的英、日、韓語能力，通曉各國進口法規與商品趨勢。 所有業務人員均定期接受完整的產品與服務教育訓練，以回覆迅速，熱忱的態度服務客戶。由多名食品相關科系碩博士生組成，以精確的市調分析、食品法規知識與專業學理為客戶設計專屬產品。隨時都可以提供客戶劑型設計諮詢、新穎配方設計，由膠囊、錠劑、粉劑到各式飲料調配，皆具備多年豐富經驗。
Nail Labo這次展區中除有專業美甲產品外，也有提供給一般民眾嘗試的指甲油等商品，更推出「9元UP專區」，包刮飾品工具貼紙、停產膠等，讓民眾以超低廉的價格嘗試。4天展期中，還有滿5000元就送抽抽樂活動，最大獎是Nail Labo LED燈，絕對令人滿意；此外，全新引進日本製脫毛商品，還有數位日籍美甲美容老師現場示範，更特別與日本講師中川聯名推出新砂糖凝膠。
Nail Labo與日本職人合作，每一對都是純手工製作的耳環絕對獨一無二，還有以真花雕固製成的商品，自然美麗令人驚豔。
台灣飲料商機無限，大街小巷林立手搖飲料店，超商也不甘示弱紛紛推出手搖飲搶佔市場。7-11推出的「黑糖珍珠撞奶」保健食品代工，更一舉創下驚人的銷售成績，去年12月至今，已經突破1千萬杯的銷售數量，買氣相當旺盛。
據報導，7-11超商推出的「黑糖珍珠撞奶」，從開賣到現在已經狂銷1千萬杯，被譽為「超商手搖飲保健食品代工霸主」。7-11超商表示，「其實一開始只是在北部測試販售，上市第1週就熱銷超過50萬杯，更創下全台開賣不到5個月，已吸引600萬人次嚐鮮的記錄。」CITY CAFE的「熱太妃焦糖奶茶」開賣1個月就達到銷售20萬杯的數量。
無論是OEM/ODM等各類生物科技保健食品配方研發，保健食品代工生產、包裝設計整合均在廠區內完成之專業工廠，達到產品零污染及交貨準確性之最終理念。保健食品代工具備一套標準的產品開發與製造技術，全面採用先進醫藥級機器設備，增加膠囊填充、茶包代工、錠劑代工、濃縮造粒...等代工項目。以成為最專業負責的多元化保健食品代工廠為期許，為客戶提供專業代工服務；期許共同研發多樣化健康食品，創造更多商機。
萊爾富超商推出的「珍珠厚奶茶」，從開賣至今已經熱銷10萬杯；OK超商推出的「黑糖珍珠撞奶」，從今年8月推出到現在也已經銷出18萬杯。根據經濟部主計處統計，台灣每年銷售超過10.2億杯的飲料，平均每人每年購買44杯，市場商機相當龐大。
台灣的醫療的相對便宜又方便，但也容易遇到「把方便當隨便」的病人，1名女網友日前在臉書上抱怨，表示日前陪家人到醫院急診，看到1對因「凍甲」就醫的情侶，在保健食品代工護理師包紮上藥的過程中，不但百般刁難，甚至還對醫生及護士大呼小叫，讓在一旁的她愈聽愈火大，氣到想對他們喊：「直接剁掉！」
該名女網友在臉書社團「爆料公社」發文，表示當時醫生看完男患者的傷口後，告知由護理師直接換藥即可，這時患者女友好奇詢問「那個傷口發炎不用挖掉嗎？」，而醫師則提醒病患要穿拖鞋保持透氣，結果患者女友竟回「沒辦法，他平常的工作沒辦法穿拖鞋喔」。
服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。
2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。
3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。
4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。
對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！
許多網友看完也相當火大，紛紛怒回「剁掉啦！還包個屁」、「醫療業不是服務業！就連服務業也不是這樣給你糟蹋的」、「窮到連紗布都買不起嗎」、「以為去吃餐廳哦，還要求外帶」、「發炎的不是傷口，是腦袋」、「原來大腦也保健食品代工會凍甲」。
最後女網友表示，事後和另外2位護理師聊到情侶檔的行為，護理師則欣慰地表示「謝謝妳站在我們這邊，但在醫院常會遇到這樣不理性的人。」
45至49歲為乳癌好發年齡，台中市政府衛生局呼籲，女性朋友應定期接受乳房攝影檢查，號召62年次(45歲)女性接受乳房攝影檢查，重視及愛護自身健康；並宣布在大里、太平、東勢、南屯、大甲區衛生所，將舉辦乳癌篩檢活動，參加者除可獲精美宣導品，首次參與篩檢者將加碼再送限量花博袋。
衛生局13日舉辦「乳攝初體驗 揪您挺健康」6年2班姊妹大集合記者會，由衛生局副局長張瑞麟主持，現場除播放副市長林依瑩獻聲錄製VCR，呼籲6年2班姊妹一起響應乳房攝影檢查，也頒獎予「乳攝定期做健康不放過」活動得獎人及全市乳房X光攝影醫療院所及大腸癌篩檢績優診所。
衛生局表示，根據衛福部公布資料顯示，乳癌是女性癌症發生率第一名，106年台中市共8保健食品代工萬7千人接受乳癌篩檢，確診504位，平均173人1位罹癌。早期發現早期保健食品代工治療，掌握治療黃金時期，治癒率和5年存活率都可超過9成。
現代人因為生活壓力大、作息不正常，加上美食誘惑，垃圾食物又特別好吃。無論是求心安或是追求健康，常常會吃保健食品，似乎吃了B群、魚油、綜合維他命、益生菌，或是各種名稱的複方保健品就會保持身體健康。許多保健食品沒有經過大型臨床試驗，或是只經過動物實驗就宣稱有療效，亦缺乏長期追蹤評估是否有副作用，吃多不見得有效還可能傷身！一般民眾於日常飲食之外，為了保健或營養補充等需求，往往會去購買冠上「健康食品」名號的相關產品。需向衛生福利部申請查驗登記許可，才可以稱為「健康食品」。健康食品定義為具有實質科學證據之「保健功效」，並標示或廣告具該功效，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。
現年45歲黃小姐指出，45歲起政府有補助免費接受乳房X光攝影檢查，今年接獲衛生所邀約後，隔天立即到醫院篩檢，她認為健康是自己的責任，自己要健康生活才會有品質，家庭也更幸福。
衛生局呼籲，45至69歲符合篩檢資格的女性朋友，每2年定期做1次乳房X光攝影檢查，請攜帶健保卡至全市28家乳房X光攝影醫療院所或乳攝車接受篩檢。
今年夏天恐怕是雙溪公園「大王蓮乘坐活動」的最後一年，雙溪公園這個月8日宣布，「2018雙溪公園大王蓮乘坐活動」將於14保健食品代工日起舉辦12個場次，10日開放網路搶票，但近幾年天氣異常炎熱，培育不易，因此乘坐保健食品代工大王蓮的活動今後恐怕成絕響；不過這項活動也引起外媒注意，路透社就在IG上分享雙溪大王蓮的美照，吸引不少國外網友的注目。
優良品質、貨真價實、是我們經營理念的第一條，保健食品代工以每年1000萬以上成本運作配備多部HPLC、UV、生物檢測等高端儀器的品檢中心與9位檢測人員嚴密的檢測產品，確保產品安全、貨真價實。在先進的溫控倉庫裡，我們的物流人員隨時忙著為客戶細心的包裝產品並快速出貨。分別設立台北、台中、台南、中國大陸、東南亞、歐、美、日等業務團隊服務客戶，外銷業務人員並具備流利的英、日、韓語能力，通曉各國進口法規與商品趨勢。 所有業務人員均定期接受完整的產品與服務教育訓練，以回覆迅速，熱忱的態度服務客戶。由多名食品相關科系碩博士生組成，以精確的市調分析、食品法規知識與專業學理為客戶設計專屬產品。隨時都可以提供客戶劑型設計諮詢、新穎配方設計，由膠囊、錠劑、粉劑到各式飲料調配，皆具備多年豐富經驗。
不過台北市公園處表示，大王蓮非常難種植，因為小苗要從10元硬幣大小，長大到可以讓人坐上去相當不容易，且近幾年天氣異常，高溫、缺水以及蟲害問題嚴重，今年種300株大王蓮，最後僅存50株，因此這很有可能是大王蓮乘坐活動的最後一年，除此之外，員工也得忍受烈日高溫，才能呈現這片美景給遊客，公園處也呼籲民眾可以把握機會參與這次的活動。
54歲的馬天宗，至今過著他的「斜槓人生」；然而，這種很有「潮味」的專有名詞，並不能定義他多方發展的事業版圖。對他來說，如何專注於理念，並在產業中實踐，才是他真正想要完成的目標。
前陣子，有位執行長跑去拜訪了「大清華傳媒公司」總監製馬天宗，一見到他就衝口而出：「我真羨慕你能做這麼多事！」接著就順口形容了馬天宗這些年過的日子：就是貨真價實的斜槓人生。
執行長說得好，馬天宗54歲正值壯年不算老，但攤開他的履歷和手上的業務，卻全是貫耳的頭銜，吹拉彈打、響亮熱鬧。他是「大清華傳媒」的總監製，同時也是「中子創新事業群」的總經理，還要負責管理餐廳「好丘」、Live House「Legacy」，他更和中子董事長張培元一路張羅「簡單生活節」走到了今天。
舞台設計、電影監製 履歷包山包海
除此之外，他還和知名製片李烈成立電影宣傳公司「牽猴子整合行銷」；馬天宗是最近即將上片的電影《引爆點》以及音樂劇《木蘭少女》的監製；他也是「闊世電影」的老闆……。過去，馬天宗曾一手打造「拉斯維加斯金銀島飯店劇場」、「迪士尼遊輪劇場」、電影《赤壁》場景、月眉育樂世界表演秀；他也監製了電影《囧男孩》、《翻滾吧！阿信》。
雖然馬天宗主要工作集中在「文化創意產業」，但業界人士都很清楚，劇場、舞台設計、電影、電視劇，隔行如隔山，更何況他還得打理餐廳、表演場地，要整合所有資源、法務以及文化內容的產品。
「我一點也不喜歡把自己的生活稱為『斜槓人生』。」然而馬天宗說，「我是先做好一件事！」他記不得作者名字了，但這句話是引用暢銷作家麥爾坎．葛拉威爾在《引爆趨勢》裡的觀點。
這種說法和「斜槓」同樣流行，著力點卻全然不同，「要在一個行業保健食品代工裡頭，累積一萬個小時，才能夠出師、才可能觸類旁通，拉小提琴，甚至是披頭四的保健食品代工演奏都是這樣。」其實對馬天宗來說，真正要做到這些，就是「喜歡做」，然後有邏輯地「完成」，「而且我覺得自己很幸運！」
「我只是普通人。」他又笑說，他知道自己擅長跨界，但人生總有些陰錯陽差的部分，有些坎兒過得去，有些卻跨不來。馬天宗個子很高、白淨面皮，但因嘴脣右上方長了一顆痣，笑起來有點淘氣，整個人散發出一種很獨特的魅力。
馬天宗的履歷驚人，再回頭看他的人生，學歷和事業也是隔了十萬八千里。大清華傳媒公司是一家文創產業的整合平台公司，除了馬天宗之外，董事長成群傑、總經理廖湘如、董事蘇志宗各自活躍在金融、科技等領域。「大清華」主事者的共通點，就是都出身清華大學。
有趣的是，馬天宗當年在清華念的竟是「核子工程」。他很輕巧地笑說：「17歲之前，我根本就懵懵懂懂，沒想過自己要幹麼，我從小就很調皮。」國中時期，因為偷東西、考試作弊，差點被退學。馬天宗的成績不錯，考上了師大附中，卻因打架、破壞公物，還搞了一個搖滾樂團，又淪落到留校察看。
「考大學時，在我過去印象中的核子工程師，就像電影那樣，站在一塊大黑板前，密密麻麻都寫著粉筆字，感覺很浪漫。」接著馬天宗搖頭苦笑地說，「進了大學才發現，如果繼續研究核子工程，以後可能得到發電廠工作，整天盯著指針。」面對毫無興趣的科目，成績一塌糊塗。
「我整個大學時代，都不務正業。」當時，馬天宗每天耗在清華的劇場裡，架音響、做技術工程等，但他沒料想到自己未來會以此為業。
真正改變他的，是他當時的女友、現在的前妻、他兒子的媽。馬天宗當兵退伍，直到女友決定出國後，他才開始準備考試，「我覺得我這輩子真的很幸運！」馬天宗聰明，竟一考就考上美國耶魯大學戲劇學院藝術研究所，主修劇場設計、技術設計及製作管理。人生難料，這下子馬天宗終於找到了人生目標，且成了研究所裡的佼佼者，最後以第一名畢業。「我的人格、思考都開始成形。」
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大學愛泡劇場 意外玩出一片天
在美國他大展身手，一畢業就進了大公司ShowMotion工作。1993年，拉斯維加斯賭王史提芬．韋恩計畫興建第二家酒店及相關主題表演，「我是專案經理，一開始只做一部分，但負責的事情愈來愈多。」最後這間「金銀島酒店」震驚世界的水上表演，在他手下引入了北海鑽油平台的水下技術，將海盜故事搬上了酒店廣場。
此外，馬天宗更接手迪士尼、百老匯無數的大案，在ShowMotion做到執行副總，年薪超過千萬元台幣。但為何回到台灣？他手托著下巴笑說：「因為我兒子的媽想回台灣工作，我想看兒子長大。」在台灣一切重新開始，但他已是沙場老將了，「我在美國確實已投入了一萬小時以上，做好了一件事。」
他很快就把經驗帶進「福茂工程」，引入專業的舞台、燈光設計。接著轉往電影公司「騰達影業」，並從美國好萊塢引進《芝加哥》、《追殺比爾》等名片。
2006年，馬天宗與李烈共同監製《囧男孩》，當時電影產業很冷，籌不到錢，他把積蓄投進去，李烈也將房子拿去抵押，終於讓電影拍了出來。《囧男孩》與當年的《海角七號》，為國片市場注入了一股旺盛的活力。
馬天宗在「文創產業」打滾了數十年，他知道文化內容的價值，也了解商業市場的殘酷。他舉《海角七號》當時的電影投資風潮為例，許多人捧著資金，只想投資特定類型的電影，從中獲利。「只為賺錢，就會揠苗助長。」他在文創各個領域試圖深耕，不是因為「斜槓」，而是希望「建立產業基本模型」。就像成群傑說的：「馬天宗有藝術人的理想性，更有將一切規範化、合約化的能力。」在台灣，文化內容與文化產業之間，常常存在著極大的鴻溝。如何連結起不懂財務、法務的內容創作者，以及不懂創作、渴望獲利的投資方，就成了馬天宗致力達成的目標。
當然，台灣文創產業的困境不是一天兩天的事，要將一切規範化是一條漫漫長路。「我沒有一槍能打死吸血鬼的銀子彈。」馬天宗苦笑，但「我盡力往那個方向做。」他監製的新片《引爆點》，也經歷了漫長的前製、籌資歷程，終於即將問世，馬天宗希望藉由這些案例，一步步實踐那些理想目標的可能性。
放棄千萬年薪 回台深耕文創產業
馬天宗不是很愛接受訪問，因為一受訪，他就會忍不住把自己的人生重頭再「review」一次。review人生確實折磨人，「我對不對得起家人？對不對得起朋友？」夜闌人靜時，他說他偶爾會輾轉難眠。
馬天宗的斜槓人生精采，但人生就是會有一些缺憾。他前些年離了婚，前妻帶著兒子去美國，每每review到這段，馬天宗就很不好受。不過講起兒子，他又興奮了起來，「他很皮，有一天和同學一起被抓到警察局，因為半夜在路上溜達。」
馬天宗很喜歡和年輕人一起工作，牽猴子總監王師就是他一手帶出來的新世代經營者，王師說，「我當時剛入行，他知道我喜歡古巴革命英雄切．格瓦拉，就讓我做了《革命前夕的摩托車日記》，後來還向烈姊（李烈）推薦我。」舞台劇《木蘭少女》法律顧問林逸心也說，當時舞台劇要在新加坡上演，馬天宗花了四個小時，和她一起研究完6、70頁的合約。
馬天宗忽然睜大眼睛說：「我其實只是想做個有一點用的人，希望能有一天說：『這輩子沒讓你們失望』。」嘴角和俏皮的痣都往上揚了起來。或許這就是他「斜槓人生」的初衷，他已經花了「好幾萬個小時」，一輩子就做這麼一件事。
